Autostima, come aumentarla

Autostima, come aumentarla

Impariamo ad avere più stima di noi. Quando si parla di autostima, ci si riferisce all’opinione che noi abbiamo di noi stessi, come ci valutiamo, come ci giudichiamo.
Una bassa autostima incide profondamente sul modo di affrontare il mondo e la quotidianità. Infatti  una bassa autostima può andare a determinare  un senso d’insicurezza, paura del giudizio degli altri, timidezza, difficoltà nel controllare le emozioni, difficoltà a parlare in pubblico, ansia. Tutti atteggiamenti  che si riflettono nel modo di pensare e di agire individuale andandone a diminuire il livello di efficacia e efficienza.
Avere autostima, invece, significa essere soddisfatti di come si è, avere fiducia nelle proprie capacità, sapere di avere qualità e valore e quindi di potercela fare.
Le persone con un’alta autostima non hanno difficoltà a prendere decisioni, riescono più facilmente a raggiungere i loro obiettivi, si relazionano con gli altri senza problemi, esprimono le proprie opinioni con tranquillità e determinazione.
Migliorare la propria autostima, e’ sempre possibile.
Ma perchè e’ così importante avere un’alta stima di sè?
Avere un’alta stima di sé significa credere in noi stessi, quando crediamo in noi stessi ogni cosa che facciamo riesce meglio ed aumenta ancora la nostra fiducia, riusciamo a realizzare i nostri piccoli e grandi sogni e i nostri  piccoli errori vengono interpretati come elementi utili alla nostra crescita.

1.Conoscere meglio il meccanismo di mantenimento del autostima e come agire 

2.Cosa si intende per complesso di inferiorità