Nella vita esistono due tipi di giochi:

“i giochi a somma zero”

i “giochi a somma diversa da zero”

Nei giochi a somma zero la vittoria coincide con la sconfitta dell’altro, i due sono in competizione diretta e per vincere è necessario che l’altro perda.

I giochi con somma diversa da zero sono assolutamente diversi: o si vince insieme o si perde insieme, e anzi tentare di sopraffare l’altro conduce entrambi alla sconfitta; di questa forma sono molte relazioni interpersonali in special modo quelle di coppia.

Molti guai nelle relazioni di coppia nascono dal vivere in relazioni a somma zero, ricercando la propria vittoria e la sconfitta dell’altro e costruendo in tal modo la comune sconfitta.

Il segreto per vincere è vincere insieme. Chi attacca l’altro deve pensare che, prima o poi, subirà la stessa sorte e quindi, nel tempo dovrà spendere molte energie per escalation di potere, ciò andrà a discapito di un alleanza complice della coppia stessa.

Ciò non significa che in una coppia sana bisogna evitare qualsiasi forma di conflitto.

Una coppia, infatti è tanto più vitale quanto più sa vivere il confitto come occasione di confronto e mutamento della propria relazione, ma spesso c’è il timore che il conflitto distrugga la coppia stessa e si preferisce sopravvivere nell’insoddisfazione piuttosto che rischiare il cambiamento.

Come si Blocca la cooperazione di coppia e quindi il cambiamento

Ci sono molti modi per evitare il cambiamento e il primo è quello di negare l’esistenza stessa del disagio sostenendo che tutti hanno un problema e che bisogna sapersi accontentare.

Un altro modo è l’interruzione progressiva della comunicazione in tutte quelle aree che potrebbero essere causa di disaccordo ma così facendo si finisce per avere una relazione superficiale e di circostanza su argomenti sempre più ristretti fino che la coppia che non ha mai litigato cessa di esistere a poco a poco.

Altrettando inutile è spostare il conflitto su altre questioni, per cui si litiga sempre su tutto tranne che su ciò che sarebbe essenziale: il modo di stare insieme.

Un ulteriore modo di sfuggire a un confronto reale consiste nell’attribuire sempre all’altro la responsabilità di come vanno le cose e nel considerare il proprio comportamento come conseguenza del comportamento dell’altro senza avvedersi che ne è contemporaneamente causa: in tali discussioni sembra che si vada sempre alla ricerca di “ chi ha cominciato per prima”.

Spesso in questi ultimi casi si crea una spirale di attribuzione di colpa reciproca e il comportamento che fa soffrire i due si perpetua.

Come uscire da questo Circolo vizioso?

Si può uscire da questo circolo vizioso iniziando a ragionare in modo diverso e invece di domandarsi ”perché mi comporto in questo modo?”, che porta alla solita risposta “perché lui ha fatto questo a me!”, provare a chiedersi “ quali effetti produrrà sull’altro il mio comportamento, come reagirà? Quale comportamento , invece mi conviene mettere in atto per arrivare al mio obiettivo, poiché ciò che ho fatto finora non ha funzionato?”.

In quest’ultima maniera si riescono a trovare soluzioni nuove ai vecchi problemi perché non ci si limita a considerare il proprio comportamento come una risposta ad un precedente comportamento dell’altro, ma anche come ad uno stimolo che scaturirà un’ eventuale reazione nell’altro.

Questo significa guardare insieme verso il futuro con una evoluzione di complicità e alleanza piuttosto che come conseguenza di azioni passate.

Approfondimenti:

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