COMUNICAZIONE E INCOMPRENSIONI IN FAMIGLIA

Se la famiglia, luogo di rassicurazione per eccellenza, sta incontrando qualche difficoltà, cosa può aiutarci a migliorare la situazione?

Litigi, incomprensioni, silenzi e nervosismi sono aspetti che minano la serenità in famiglia.

Per migliorare la situazione, recuperare lo sprint e l’energie perdute possono essere utili alcuni consigli.

Il linguaggio e la comunicazione che si usano, e si mettono in pratica sono fondamentali per il rispetto di ogni singolo individuo e del gruppo-famiglia.

A tavola, durante i pasti, godiamoci al meglio la compagnia della famiglia riunita. Le polemiche e i litigi vanno affrontati in un altro momento. A tavola, tutti riuniti, evitate di focalizzarvi sui cartoni animati, sulla televisione in generale, ma assaporate i cibi, gli odori, e ascoltate la giornata dell’altro.

Parlate del più e del meno, evitando le tensioni, non creiamoci aspettative su chissà quali arringhe da fare mentre si mangia riuniti, godetevi i momenti conviviali come dono che fate e ricevete dalla vostra famiglia.

Nel momento in cui si creano tensioni, non cogliamo gli altri di sorpresa, iniziando a urlargli contro, cerchiamo un momento in cui entrambi siete disponibili all’ascolto, la rabbia spesso porta a perdere il controllo e potrebbe non essere l’ideale stato d’animo per affrontare una situazione che vuole essere migliorata o risolta.

Discussioni con i figli

Anche le discussioni con i figli andrebbero pianificate. Se volete parlare con un ragazzo mentre gioca alla play station per appianare un conflitto, mettetevi d’accordo su quando farlo, responsabilizzerete il figlio, lo aiuterete ad ascoltarvi, e voi risparmierete fatica e urla di frustrazione perché il ragazzo non ascolta, andando ad aumentare il senso di rabbia provato.

Evitare i pregiudizi inoltre può essere un primo passo di apertura verso gli altri.

Forme di pensiero, tipo: so già quello che dirà, farà, penserà” non aiutano la comprensione dell’altro ne’ aiutano chi vuole intraprendere un chiarimento.

Queste convinzioni erronee sull’altro fanno si che ci neghiamo la possibilità di ascolto e di incontro, inoltre ci fa reagire a qualcosa che non si sa se sia reale. La natura dei legami che si creano in famiglia, l’affetto e la stima, la fiducia, la confidenza e il conoscersi profondamente se da un lato sono essenziali, sono proprio la causa che fa scaturire i pregiudizi su ciò che l’altro farà o dirà. Queste idee e preconcetti deformano la comunicazione, spesso impedendola.

L’Empatia. Ingrediente fondamentale nell’incontro con l’altro.

Immergersi profondamente nei vissuti e nelle emozioni dell’altro abbracciando i suoi valori, e il suo modo di vedere le cose, fa sperimentare a chi è ascoltato la piena comprensione e sarà più disposto al dialogo.

Imparare a parlare in modo efficace in famiglia significa anche essere pienamente consapevoli di sé, sapere davvero cos’è che provoca in me quei particolari sentimenti, come mi sento in conseguenza ad un comportamento, svuotare la mente da preconcetti e giudizi che in quel momento non sono utili, cercare di comprendere il punto di vista dell’altro senza perdere il contatto con le proprie emozioni e i propri bisogni.

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